40 sujets pour un journal intime de couple

Qu’est-ce qu’un journal de couple ?

Il s’agit d’un cahier où chaque semaine, vous et votre partenaire écrirez un paragraphe sur un sujet précis, un sujet lié à votre couple. Ce journal a pour but d’améliorer votre intimité, de vous aider à relever des défis et à communiquer efficacement. En vous concentrant chacun sur chaque thème, vous pourrez en apprendre davantage sur la femme ou l’homme qui partage votre vie.

Comment mettre en place un journal de couple ?

Choisissez tous les deux un joli cahier. Choisissez un moment qui vous convient tous les deux pour vous asseoir et écrire dans votre journal.
Chaque semaine, choisissez un thème ou un sujet (voir ci-dessous) et écrivez chacun un paragraphe, sur deux pages différentes (pour éviter de lire ce que l’autre a écrit). Vous pourrez ensuite lire à haute voix le paragraphe de votre compagnon / compagne et vous poser des questions à l’oral. Cela peut vous aider encore plus à vous connecter avec la personne que vous aimez. Vous développerez ainsi votre communication de couple.
Sans choisir un sujet spécifique, vous pouvez également écrire vos ressentis sur la semaine passée. Cependant les sujets et questions peuvent vous aider à vous orienter et à trouver de nouvelles choses à évoquer.

Les avantages à écrire un journal de couple ?

- Il sera un peu le représentant de l’histoire de votre couple. Vous pourrez relire des passages sur vos espoirs, vos rêves, vos envies...et voir comment les choses ont évoluées.
- Tenir un journal offre un moyen de discuter de sujets importants avec la personne que vous aimez. Vous pouvez vous exprimer sans être interrompu. Cela peut donc vous permettre de résoudre certains problèmes que vous rencontrez.
- C’est aussi un moyen de créer de la complicité et de se sentir plus connecté avec l’homme ou la femme que l’on aime.
- Vous apprendrez de nouvelles choses l’un sur l’autre : ses pensées, ses sentiments, ses désirs…
- Vous développerez un sentiment de confiance plus accru l’un envers l’autre.

Que faut-il écrire dans un journal de couple ?

Le sujet vous permet d’être dirigé dans votre écriture. Cependant, vous pouvez tout simplement écrire vos pensées et vos sentiments ! Soyez honnêtes et laissez les mots s’écrire naturellement sur le papier. Pour que cela soit plus facile, nous vous conseillons de commencer par des sujets simples et courts. Nous vous proposons une série de 50 sujets et questions (sérieuses, drôles, originales...) pour votre journal intime de couple :

• Quelles sont les forces et les faiblesses de notre couple ?
• Ai-je l’impression de ne pas toujours être compris(e) ?
• Décris le moment où tu as su que tu étais amoureux.
• Quelle est la chose la plus importante que j’ai apprise grâce à toi ?
• Partage un souvenir de notre premier rendez-vous.
• Quel est le plus beau cadeau que j’ai reçu de toi ?
• Quelle est la définition de l’amour pour toi ?
• Décrire un moment où tu as ressenti une connexion profonde avec moi ?
• Faire une liste de 10 choses que tu aimes chez l’autre.
• À quoi ressemble un week-end en amoureux parfait.
• Si tu pouvais vivre dans un univers fictif avec moi, lequel serait-il ? Et comment imagines-tu notre vie ?
• Écrire une lettre à notre couple du futur.
• Écrire un poème d’amour.
• Si tu devais créer un musée fictif de notre relation, qu’y mettrais-tu ? (objets, souvenirs, moments...).
• Si tu me pardonnes pour...je te pardonnerais pour...
• Si nous pouvions échanger nos rôles une journée, que ferais-tu à ma place ?
• Si tu pouvais remonter le temps pour revivre un moment de notre relation, lequel choisirais-tu ?
• Comment peut-on dire « Je t’aime » autrement ?
• Parlez d'un défi que vous avez surmonté ensemble.
• Qu'avez-vous appris sur vous-même grâce à votre partenaire ?
• Quel animal représente notre relation et pourquoi ?
• Faire un dessin de nous.
• Qu’est-ce qui te fait peur dans notre relation amoureuse ?
• Où nous vois-tu dans 10 ans ?
• Décrire un geste amoureux qui t’a touché.
• Est-ce que l’humour est important dans notre relation ?
• Si tu devais vivre dans un pays pendant un an lequel choisirais-tu et pourquoi ?
• Quels sont les petits gestes du quotidien que je fais pour toi et qui te font te sentir aimé ?
• Si un artiste devait peindre, un portait symbolique de notre couple, quels arrière-plan, tenues, couleurs et symboles choisirait-il ?
• Sujet amusant : si nous étions des créatures magiques, quelles créatures choisirais-tu et comment cela influencerait-il notre vie de couple ?
• Quels rêves devrions-nous poursuivre ensemble ?
• Qu’est-ce qui te fait le plus peur dans notre relation ?
• Citer cinq objectifs pour me décrire.
• Cinq choses que j'aimerais ajouté sur notre bucket list de couple
• Le plus beau souvenir que j'ai avec toi
• Rappeler une anecdote drôle ou embarrassante que vous avez vécue à deux.
• Décrivez un moment récent où votre partenaire vous a vraiment rendu heureux.
• Parlez de vos rituels de couple préférés
• Notez les petits gestes quotidiens que vous faites l'un pour l'autre
• Pourquoi vous entendez-vous si bien ensemble ?

Un journal de couple peut vous aider à améliorer la communication dans votre couple. Vous pourrez ainsi parler de sujets importants, planifier des projets et dire ce que vous ressentez ! Ces sujets peuvent être abordés ensemble ou individuellement. C'est à vous de choisir rédiger votre journal intime de couple.