La liste des courses
Écrivez votre liste de courses pour être sûr de ne rien oublier une fois sur place, surtout si vous y allez avec votre poussette. Vous pouvez, pour gagner du temps, commander vos courses en ligne, pour vous les faire livrer ou aller les chercher directement au drive après la sieste de bébé.
Vous pouvez également en profiter pour planifier vos repas de la semaine.
Se ressourcer
Prenez ce temps pour vous et rien que pour vous ! Lisez, regardez une série que vous aimez, écoutez de la musique, faites-vous un massage ou prenez une douche bien chaude !
Faire une sieste
Faites une sieste rapide pour vous permettre de recharger les batteries.
Vous pouvez également essayer la médiation qui est connue pour ses effets apaisants sur le corps et l’esprit. Il existe de nombreuses applications gratuites ou payantes que vous pourrez installer sur votre smartphone pour découvrir la méditation.
Mails et Messages
C’est le moment parfait pour répondre à mails perso ou pro ainsi qu’à vos messages WhatsApp et autres SMS.
Ne vous laissez pas déborder par toutes les notifications que vous recevez tout au long de la journée. Offrez-vous des plages spéciales comme la sieste de votre enfant pour y répondre.
Vous pouvez également supprimer les notifications (via les paramètres de votre téléphone) pour ne plus être dérangé pendant la journée.
C’est aussi le moment idéal pour faire le tri dans vos mails. Mettez fin aux inscriptions de newsletters que vous ne lisez jamais. Vous aurez ainsi beaucoup moins de mails à lire à l'avenir.
L’administratif
Si vous avez quelques courriers, factures, formulaires en retard à remplir, c’est le moment de les traiter afin de vider votre esprit de toutes ces tâches administratives chronophages. Vous allégerez ainsi votre charge mentale déjà bien encombrée depuis l'arrivée de votre petite fille ou de votre petit garçon !
Créer les faire-part ou cartes de remerciement
C’est le moment parfait pour commander ou envoyer vos faire-part de naissance ou vos cartes de remerciements. N’oubliez pas de faire une liste de toutes les personnes à informer de la naissance de votre enfant et à remercier pour les cadeaux de naissance.
Faire des listes
Pour vous permettre de mieux vous organiser lorsque bébé sera réveillé, faites des listes pour vous aider :
- Rendez-vous médicaux à programmer
- Tâches pour l’entretien de la maison
- Achats divers à effectuer pour bébé ou la maison
Faire du sport
Faire un peu de sport peut être une excellente idée pour retrouver la forme et réduire le stress.
Il est cependant important de choisir des activités adaptées à votre niveau de forme physique (surtout si vous venez d’accoucher).
Préparer les repas
Préparez les repas pour vous et pour votre enfant en avance. Cela vous permettra d’économiser du temps et de l’énergie pour votre fin de journée.
Écrire dans un journal
Dans un joli cahier, écrivez vos émotions, vos sensations et toutes les nouvelles découvertes faites par votre bébé. Relisez-le de temps en temps pour voir le chemin parcouru.
Faire du rangement
Pendant que votre bébé dort, vous avez la possibilité de vous focaliser pleinement sur le rangement sans être continuellement interrompu, ce qui vous permettra d'être plus efficace et d’accomplir plus de tâches en moins de temps.
Suivant votre fatigue, parfois le repos peut être la meilleure option. Il vous aidera à vous sentir mieux et à redémarrer sur les chapeaux de roues quand bébé se réveillera.
