Moins de 5 minutes
- Dites-lui « Je t’aime » ou une alternative originale : « Tu es mon plus beau cadeau », « Tu remplis mon cœur d’amour », « Tu es ce que j’ai de plus précieux »...
- Faites-lui un très gros câlin et qui dure dans le temps
- Posez une question sur sa journée et écoutez attentivement sa réponse. Si l’enfant est petit, baissez-vous pour être à sa hauteur.
- Inventez votre propre bisou. Si vous connaissez déjà le bisou papillon ou esquimau, essayez de trouver ensemble un bisou original qui ne sera connu que de vous deux !
- Trouvez ensemble un mot secret qui voudra dire « Je t’aime » et que vous pourrez donc dire en public sans vous faire remarquer !
- Mettez un
petit mot d’amour pour votre enfant sur la table du petit déjeuner ou dans sa trousse.
- Demandez-lui son avis : « Qu’aimerais-tu faire de beau ce week-end ? », « Qu’aimerais-tu manger ce soir ? », « Quel livre voudrais-tu que je te lise ? ». Impliquez-le dans vos choix quotidiens.
- Offrez-lui des dizaines de baisers.
- Créez un paysage ou un visage avec sa nourriture pour lui présenter une assiette plaisante, qui donne envie d’être mangée !
- Souriez-lui sans raison juste pour lui montrer que vous êtes heureux/heureuse d’être à côté de lui.
- Embrassez-le sur la tête à un moment où il ne s’y attend pas.
- Faites-lui un compliment.
- Soyez plus indulgent pour les petites erreurs : verre cassé, vêtement sali... Dites-lui d’être plus prudent, mais que vous comprenez que les accidents peuvent arriver et que cela n’est, en définitive, pas bien grave.
- Faites une petite danse ensemble sur sa chanson préférée.
- Mettez en fond sonore ses musiques préférées le temps d’un repas.
- Félicitez-le : encouragez-le et félicitez-le pour ses accomplissements, qu'ils soient grands ou petits.
- Envoyez-lui un message, un GIF ou un emoji affectueux s'il est à l'école ou chez un ami.
Entre 5 minutes et une demi-heure
- Prenez le temps de jouer avec lui au moins un quart d’heure par jour.
- Instaurez un rituel du coucher où vous ferez au moins une activité (rapide) ensemble. Par exemple : lire le chapitre d’un livre, se raconter ses petits bonheurs de la journée, faire de la médiation, jouer à un jeu calme...
- Sortez pour une petite promenade : balade en vélo, jouer dans la cour au ballon, aller au parc de jeux...
- Soyez à l’écoute : écoutez ses préoccupations, ses joies et ses peines sans le juger.
- Écrivez dans un journal intime commun : Exemples de sujets : « Je raconte mes petits bonheurs du jour », « Quelles sont les 5 qualités de chacun », « Je raconte comment j’imagine la journée de l’autre. »
- Allez à la boulangerie pour lui laisser choisir un dessert ou un goûter pour tout le monde.
- Intéressez-vous sérieusement à ses passions ou passe-temps en faisant quelques recherches sur internet et posez-lui ensuite des questions pour en savoir plus.
- Encouragez son autonomie : donnez-lui des petites tâches à faire afin qu’il se sente impliqué dans la vie de famille. Félicitez-le.
Entre une demi-heure et deux heures
- Regardez avec lui un film ou un dessin animé qu’il aime.
- Allez le chercher le midi à l’école pour pique-niquer dans un parc.
- Allez prendre le petit déjeuner à l’extérieur.
- Apprenez à connaître ses amis: montrez de l'intérêt pour ses relations sociales et ses amis en général.
- Créez des traditions familiales: instaurez des rituels et des traditions spéciales qui renforcent les liens familiaux et créent des souvenirs durables.
- Préparez ensemble un repas ou des collations, en laissant l'enfant participer à la préparation et à la cuisson.
Et le dernier point que nous aimerions ajouter à cette liste c’est : aimez-vous vous-même ! En vous aimant et en prenant soin de vous, vous serez plus à même de prendre soin des autres et de montrer votre amour !
Les activités plus longues offrent des opportunités de connexion profonde et de création de souvenirs précieux avec votre enfant, mais les activités courtes permettent de montrer en peu de temps l’étendue de votre amour et peuvent notamment être utiles si vous ne disposez que de quelques minutes (avant de déposer votre enfant à l'école, à l'heure des repas...). Elles peuvent donc être facilement être intégrées à votre quotidien !
Avec cette liste vous aurez plusieurs idées pour montrer tout l’amour que vous portez à votre enfant. Si ce dernier est triste ou contrarié, vous pouvez également piocher une idée dans cette liste et l’appliquer afin de le remotiver ou le consoler !
